Dette hold for herrer brænder lidt sul af maven og styrker muskler, led, balance og fleksibilitet, men uden brug af maskiner og vægte.

Vi griner, strækker, bøjer, løber, hopper, kniber, snurrer, sjipper, hører på bevingede ord og alt muligt andet der giver en sund sjæl i et sundt legeme. Når vi har sunget en sang fra Højskolesangbogen, slutter vi af med en kold øl i bruseren.